Zdrava prehrana

Dodajte orašaste plodove svojoj prehrani zbog antioksidansa koji pomažu u borbi protiv raznih mikroba – kaže Beckerman i podsjeća kako antioksidansi tijelo štite tijelo od upale pa bi orašasti plodovi trebali biti nezaobilazan dio prehrane, pogotovo zimi – bilo kao grickalice ili u jelima. Osim njih, kava i tamna čokolada također su bogati antioksidansima.

Leave a Comment